Agregamos pizza al menú, pero...¿la pizza es sana?

La pizza es un alimento completo por su variedad de ingredientes, y sin duda debemos de agregar todos los complementos a nuestra alimentación.

Si te tomas una pizza hecha con queso, jamón, pepperoni o salchicha, tomate y además le añades algunas hortalizas y verduras como champiñones, alcachofas, pimiento, o cebolla, no necesitas nada más para que tu comida resulte de lo más completa. Ya que ésta contiene carbohidratos (los que contienen la harina), proteínas (las del queso y jamón,pepperoni o salchicha), grasas (queso y jamón), fibra, vitaminas y minerales. Es decir, todos los nutrientes necesarios para el organismo. Para redondear la jugada sólo hace falta que le añadas un chorrito de aceite de oliva.

Recuerda que todo depende de la cantidad...todo con medida :-)